Treine, Relaxe Revitalize com o Treino Integrado
O Treino Integrado “3 Virtudes” é mais do que um treino físico! É um encontro com o equilíbrio!
Como o nome indica, integra 3 áreas numa só sessão: Treino Físico, Massagem e Meditação. Treine na comodidade da sua casa, ao ar livre ou num ginásio!
Entre no mundo Holístico e descubra como o seu Corpo, Mente e Espírito serão trabalhados de forma conjunta para que alcance uma maior harmonia em si, trazendo-lhe mais saúde, bem-estar e equilíbrio! Melhore a sua vida… Treine, Relaxe e Revitalize!
Uma sessão de Treino Integrado contempla três momentos:
– Treino Personalizado (treino físico e alongamentos assistidos),
– Massagem de Relaxamento Não Invasiva com toalhas
– Meditação Guiada
O Serviço de Treino Integrado inclui:
– Avaliações mensais e entrega de relatórios
– As sessões têm duração de 60 minutos.
Benefícios do Treino Integrado
– Promove ganhos de força, flexibilidade, resistência, coordenação e equilíbrio,
– Ajuda a regular os níveis de colesterol, triglicéridos, da glicémia e pressão arterial
– Promove o controlo de peso, massa gorda e volume corporal
– Acompanhamento e correcção postural constante e prevenção do risco de lesões
– Promove o relaxamento muscular, aliviando as tensões e o stress
– Estimula o funcionamento do sistema circulatório e linfático
– Ajuda a relaxar o corpo a mente e o espírito
– Promove a revitalização energética
– Maior comodidade: Levamos o treino personalizado até si
– Facilidade em conciliar a sessão com a sua actividade profissional
– Não necessita de se preocupar o material: Levamos todo o material necessário
Para mais informações ou pedido de orçamento aceda AQUI.
