Alcance os seus objectivos de forma rápida, segura e motivante
Personal Training é um treino físico personalizado em que o acompanhamento é feito de forma individualizada por um profissional especializado – Personal Trainer (PT).
O treino é desenvolvido para cada pessoa tendo em conta os seus objectivos pessoais e as suas condicionantes.
No entanto, de forma a tornar este treino ainda mais motivante e economico, dispomos este treino tanto também para duas pessoas em simultâneo.
Assim, terá mais facilidade em atingir os seus objectivos de forma mais rápida, segura e motivante.
Uma sessão de Personal Training é composta por:
– Treino físico
– Alongamentos assistidos
O nosso serviço de Personal Training inclui:
– Avaliações mensais
– Prescrição e acompanhamento de treinos ao domicílio, ginásio ou outdoor
– Prescrição de treinos para férias
Benefícios do Personal Training
– Aumento da força, flexibilidade, resistência, coordenação e equilíbrio
– Controlo de peso, massa gorda e volume corporal
– Regulação dos níveis de colesterol, triglicéridos, da glicémia e pressão arterial
– Acompanhamento e correcção postural constante
– Prevenção do risco de lesões
– Treinos mais motivantes e diversificados
– Os resultados são atingidos mais rapidamente e são duradoiros
– Maior comodidade: Levamos o treino personalizado até si
– Facilidade em conciliar o treino coma a sua actividade profissional
– Não necessita de se preocupar o material: Levamos todo o material necessário
Para mais informações ou pedido de orçamento aceda AQUI.
