Práticas Meditativas

MeditacaoACALME e DOMINE a sua mente com Práticas Meditativas e torne-se MESTRE de sí mesmo!

 

As práticas Meditativas “3 Virtudes” contemplam diferentes abordagens da meditação consoante os objectivos e grau de conhecimentos e de domínio de cada pessoa.

Experimente meditar de forma individualizada ou em grupo em harmonia com a natureza.

“Eu” Medito 

“Eu” Medito é uma forma de meditação que promove a atenção, concentração e o auto-conhecimento.

Aprenda e desenvolva técnicas para acalmar e a observar sua mente com a meditação.

Nesta prática poderão ser abordados diferentes tipos de meditação estática/passiva ou dinâmica/activa (a nível físico).

A nível mental, a meditação ao tornar-se fisicamente passiva através da respiração e do relaxe, proporcionando um controle maior sobre a acção do seu dia-a-dia ao Ser interno (EU)

“Eu” Relaxo

“Eu” Relaxo é uma prática que promove o relaxamento profundo do corpo e da mente. Esta prática promove um “desligar” do corpo favorecendo o reencontro com o nosso “Eu” Superior.

“Eu” Mobilizo 

“Eu” Mobilizo é uma prática energética que lhe irá ajudar a desenvolver a capacidade de mobilizar as suas energias de forma consciente e intencional. Esta mobilização energética ajuda-o a restabelecer o fluxo natural das suas energias, limpando e desbloqueando os os canais energéticos e os Chakras.

Aprenda a limpar as suas energias com várias Técnicas Bioenergéticas e seja saúde!

 

Todas as sessões têm duração de 60 minutos.

 
Benefícios das Práticas Meditativas

– Promove o relaxamento profundo e auto-conhecimento, ajudando-o a reencontrar a sua paz interior

– Favorece o controlo do corpo e mente, retornando um bem-estar emocional, físico e mental

– Facilita um controlo da actividade mental excessiva e desnecessária que consome a sua energia diariamente

– Reduz tensões musculares, articulares e stress emocional a que estamos sujeitos, diminuindo o risco de incidência de doenças

– Promove o desbloqueio dos canais energéticos melhorando o fluxo das suas energias

– Facilita a revitalização das suas energias de forma mais eficaz melhorando ainda a qualidade do sono

 

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