Lidar com o Stress e Ansiedade

 

Conhece estes dois “Malandrecos”? Stress e Ansiedade?

 

Sabe quais são consequências de viver continuamente Stressado e Ansioso e as repercussões que isso tem para a sua Saúde?

Estes dois “Malandrecos”, já são parceiros de vida da maioria das pessoas na sociedade!

Eles andam a causar graves danos na saúde de muitas pessoas e são uma das causas que mais impulsiona doenças como o Enfarte do Miocárdio, AVC´s e outras!

E não é que estes “Malandrecos” agem de tal forma que quase não nos permitem quase fugir deles? Pois é! Grandes safados!

Pois bem. Mas é precisamente por isso que vos apresentamos este vídeo onde poderão ver algumas estratégias práticas para lidar com estes estados, atenuar os seus sintomas e até começar a tirar partido deles!

Certamente que este conteúdo será realmente útil para si!

Afinal de contas, todos nós temos de lidar com muitas situações de stress ao longo da vida, seja no trabalho, em casa, ou noutro sitio qualquer!

 

Esperamos que goste e que seja útil para si!

Até breve